WARSZTATY / TURNUSY
A A A

PROGRAM DIETA WARZYWNO-OWOCOWA Z REHABILITACJĄ

ZDROWE I ŚWIADOME ŻYWIENIE

 

  • omówimy założenia i efekty diety warzywno-owocowej;
  • poznamy pojęcie gęstości pokarmów oraz pułapkę, jaka wiąże się z opieraniem jadłospisów tylko na wartościach kalorycznych;
  • zdobędziemy wiedzę w zakresie świadomego żywienia i budowania naszego zdrowia dotyczące nawyków, przekonań, związków między jedzeniem a emocjami oraz stresem;
  • podczas warsztatów kulinarnych poznamy przepisy na zdrowe potrawy.

 

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I REHABILITACJA

 

  • dzięki powitalnemu pakietowi rehabilitacyjnemu określimy skład ciała i zdefiniujemy potrzeby które wymagają interwencji terapeutycznej;
  • codziennie będziemy uczestniczyć w zajęciach z kinezyterapii;
  • wykorzystamy regeneracyjną moc natury podczas codziennych spacerów lub marszów nordic walking na terenie naszego obiektu i rezerwatu przyrody.